Jakakolwiek książka z przepisami, czy z dietami na pewno powie nam, że znaczącą rolę w diecie odgrywa mięso. Te rozmaitego rodzaju, zarówno białe jak oraz czerwone, wołowe, wieprzowe oraz inne. Z trudem nie zgodzić się z taką opinią, jeśli rzeczywiście mięso to źródło znaczących składników przydatnych dla stworzonego przez nas organizmu ludzkiego. Jednakowoż jest nim tylko wtenczas, kiedy jest sporządzone zdrowo i dobre, a nie na tłusto - sprawdź przepisy kulinarne. Każde mięso jest wyborne bez względu na to czy to mięso z królika czy dzika. Nawet w dietach odchudzających niezbędne jest spożywanie artykułów mięsnych, ponieważ zawierają dużo białka o pochodzeniu zwierzęcym. Można ograniczyć spożywanie wędlin wszelkiego typu, albowiem te zawierają środki spulchniające, ulepszacze i konserwanty. Są sztucznie modyfikowane oraz nie zdrowe. Najlepiej samemu przygotować chude mięso w dietetyczny sposób. Nie spowoduje to, że przytyjemy a skonstruowany przez nas organizm dostanie to, czego potrzebuje. A jeszcze prawidłowiej jak będzie to „mięso" z ryb. Mięso rybne obecne w diecie to wspieranie naszej klarownej pamięci i koncentracji.
